YOGA — med Maja Gruvaeus i Ankomsthallen

Välkomna till Stadsgårdsterminalen för att avnjuta 45 min Ashtanga Yoga med yogainstruktör Maja Gruvaeus!

När?

Tisdag 14/2 11:30-12:15

Onsdag 15/2 16:30-17:15

Ta gärna med egen yogamatta. Om du inte har en funkar en vanlig bomullsmatta.

Vad är Ashtanga Yoga?

Ashtanga Yoga är en av de mer dynamiska och fysiska yogaformerna som utförs i tre serier av positioner synkroniserade med andning. Den passar när du vill ha en mer kraftfull yoga och få igång energin i kroppen och bygga styrka och uthållighet. Den passar också väldigt bra om du känner dig stressad och har svårt att slappna av.

Fördelar med Ashtangayoga:

Gör kroppen starkare

Gör kroppen mer vig och flexibel

Ökar blodcirkulationen och syrehalten i blodet

Ger ett inre lugn

Rensar ut slaggprodukter från muskler och organ

Bygger upp immunförsvaret

Ökar koncentrationsförmågan

Ger bättre sömn

Maja anpassar passet så det funkar för alla nivåer!

Pris:

Swish efter egen förmåga. Alla intäkter går till välgörenhetsorganisationen V-CARE.

V-Care är en ideell organisation baserad i Mysore som arbetar för att skapa en bättre värld för barn och unga i Indien. Organisationen i dess nuvarande form grundades i juni 2009 och är politiskt och religiöst oberoende. De kämpar för att alla barn och ungdomar ska växa upp i en trygg, säker och utvecklande miljö.

Anmälningsformulär:

https://docs.google.com/.../1FAIpQLScaIeOQ02i.../viewform...

Kom gärna i god tid. Vi ses i Ankomsthallen ingång A på Stadsgårdsterminalen.